ダンワールドのイルチブレインヨガについて

◆ダンワールド ジャパンのイルチブレインヨガについて イルチブレインヨガは人間の健康を体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出すことのできる新感覚なヨガスタジオです。 大切なことは、自分の体を意

関東エリアのスタジオ紹介

関東エリアのイルチブレインヨガスタジオ紹介   ◆東京 ◆神奈川 ◆千葉 ◆埼玉 ◆東京 ◆イルチブレインヨガ銀座スタジオ 〒104-0061 東京都中央区銀座2-7-10 銀座ワカホ第2ビル 4階 TEL:03-622

お勧めのエクササイズ

イルチブレインヨガのトレーニングでは東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化プログラムを提供しています。 老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などの方法や効果を紹介します。 ●皿まわし

オススメ体操 ~つま先たたき~

オススメ体操 つま先たたき

イルチブレインヨガの「つま先たたき」エクササイズ イルチブレインヨガの「つま先たたき」エクササイズは、かかとをつけた状態で、つま先を開いたり閉じたりを繰り返し、 下半身全体をほぐすエクササイズです。 血行が滞りやすい足全

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つま先たたきで足が細くなりました

毎日10分(1,000回くらい)つま先たたきを続けたら、一カ月で足全体が細くなりました。

20才 女性

「つま先たたき」で足ぽかぽか

3日間続けたら、冷えが無くなり足がぽかぽかしました。

20代 女性

腰痛の軽減!

横になってつま先たたきをしたら腰の痛みが軽くなった!

40代 男性

イルチブレインヨガの新提案 1分運動

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