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今日は瞑想動画をご紹介いたします。波の音を聞きながら、瞑想をしてみるのはいかがでしょうか。ご自分の呼吸を感じてみながら、ゆっくりと心静かに動画をながめられたらそれだけでOKです。 より瞑想の体験をされたい方は、ぜひ一度ご

●春だから心身ともにリフレッシュ！新感覚チャクラ活性化YOGA体験会〜新しい自分を見つけてみよう〜   内容: 春、新年度を迎えました！脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、コロナ禍、少し疲れた心身をリフレッシュして

●腸デトックスYOGA講座内容：腸のセルフケアのための呼吸法と、腸をほぐすブレイン体操の体験開催日、時間：7月7日(火）、9日(木)、 14日(火)、16日(木)　14：00～15：007月11日(土)、12日(日)、

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