●冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに！
内容：腸をほぐすyoga体操、呼吸、瞑想
期待できる効果：体温 代謝 免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。
対象者：健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など
開催日、時間：12月2日(日)、9日(日)、15日(土） 10：00～12：00
12月4日(火)、11日(火)、13日(木) 19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1000円
問合せ電話：03-3976-2299
トレーナー： 大平芳江
●セルフヒーリンング＆オーラ撮影体験会
内容：オーラ撮影、心と体のバランスチェック、カウンセリンング、必要なトレーニンングアドバイス。
期待できる効果：体の活力アップ。ダイエット。心と体のリラックス。習慣のチェンジ。
対象者：健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など
開催日、時間：12月7日(金)、14日(金)、 14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1000円
問合せ電話：03-3976-2299
トレーナー： 大平芳江
成増スタジオからのお知らせ！冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに！