●脳と腸のヨガ 呼吸瞑想『ビギナーズ講座』
内容：５つの特徴
１、腸がほぐれ活性化
２、呼吸でリラックス
３、体温上がって免疫力アップ
４、体が硬くてもできる
５、年齢性別、関係ありません
丹田呼吸ができるように
まずは、腸を温めほぐれる体操や
経絡とツボを開くエクササイズをしてから、呼吸法と瞑想に入ります。
初心者の方向けに行いますので
どなたでもお気軽にご参加ください。
期待できる効果：内臓の不調の改善、自然治癒力アップ
対象者：どなたでも。
開催日：4月18日（水）
時間：10:00～12:15
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル４F
参加費：1000円
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：着替え、タオルをご持参ください。他、マットは当スタジオでご用意しております。
●脳と腸のヨガ 呼吸瞑想『ビギナーズ講座』
内容：５つの特徴
１、腸がほぐれ活性化
２、呼吸でリラックス
３、体温上がって免疫力アップ
４、体が硬くてもできる
５、年齢性別、関係ありません
丹田呼吸ができるように
まずは、腸を温めほぐれる体操や
経絡とツボを開くエクササイズをしてから、呼吸法と瞑想に入ります。
初心者の方向けに行いますので
どなたでもお気軽にご参加ください。
期待できる効果：内臓の不調の改善、自然治癒力アップ
対象者：どなたでも。
開催日：4月14日（土）
時間：14:00～16:15
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル４F
参加費：1000円
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：着替え、タオルをご持参ください。他、マットは当スタジオでご用意しております。
●今、本当に変わりたいあなたへ。映画「Change(チェンジ)」上映会＆引き寄せの法則実践講座
内容：今、本当に変わりたいあなたへ。夢に向かう私にチェンジ！
「ザ・シークレット」「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画「Change（チェンジ）」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
期待できる効果：脳活用法を学び、引き寄せ体質にチェンジ！
対象者：どなたでも。明るく強くなりたい方、自己啓発したい方にもおススメ。
開催日：4月22日(日)、4月30日（月）
時間：13時45分受付開始。開催は14時から16時半
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル4F
参加費：税込1500円。（前売り税込1200円）
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
●今、本当に変わりたいあなたへ。映画「Change(チェンジ)」上映会＆引き寄せの法則実践講座
内容：今、本当に変わりたいあなたへ。夢に向かう私にチェンジ！
「ザ・シークレット」「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画「Change（チェンジ）」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
期待できる効果：脳活用法を学び、引き寄せ体質にチェンジ！
対象者：どなたでも。明るく強くなりたい方、自己啓発したい方にもおススメ。
開催日：5月13日(日)、5月19日(土)
時間：13時45分受付開始。開催は14時から16時半
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル4F
参加費：税込1500円。（前売り税込1200円）
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
●市民健康講座「120歳まで健康に生きる」
内容：日本人の平均寿命は男女ともに年々過去最高を更新、人生100年はすでに当たり前の、120歳まで生きる長寿時代に突入しています。人生の後半期をどのように生きるのか？健康で幸せに長生きする秘訣とエッセンスをお届けします。
期待できる効果：人生の意味と価値を高めます。体、心、脳を健康に保ちます
対象者：ステキに年を重ねたい方、健康長寿のための習慣を身につけたい方、退職後も有意義な日々を送りたい方。
開催日：4月21日(土)、4月28日(土)
時間：14時から16時
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル４F
参加費：2500円
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：各回先着10名様（要予約）ご参加の皆さまに書籍プレゼントいたします！
●市民健康講座「120歳まで健康に生きる」
内容：日本人の平均寿命は男女ともに年々過去最高を更新、人生100年はすでに当たり前の、120歳まで生きる長寿時代に突入しています。人生の後半期をどのように生きるのか？健康で幸せに長生きする秘訣とエッセンスをお届けします。
期待できる効果：人生の意味と価値を高めます。体、心、脳を健康に保ちます
対象者：ステキに年を重ねたい方、健康長寿のための習慣を身につけたい方、退職後も有意義な日々を送りたい方。
開催日：5月3日(木・祝)
時間：10:30～12:30
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル４F
参加費：2500円
問合せ電話：045-842-8480
トレーナー：チーフトレーナー 平山美恵子
その他：先着10名様（要予約）ご参加の皆さまに書籍プレゼントいたします！
●○●イルチブレインヨガ上大岡スタジオ●○●
住所：〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 3-1-11 サンシャインビル 4Ｆ
お問い合わせ電話：045-842-8480
ホームページ：http://ilchibrainyoga-kamiooka.com/
ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/dahnyogashinosaka
ダンワールドでした